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MARCHE NORDIQUE 59

CIRCUIT : BASE DES SIX BONNIERS - WILLEMS (59)

15 Septembre 2016, 05:55am

Publié par Marche Nordique 59

Je propose ce circuit de 11 km pour les marcheurs qui recherchent un parcours suffisamment long pour couvrir une séance de 2 heures en comptant les échauffements, les renforcements musculaires et les étirements.

Le départ se fait depuis la Base des 6 Bonniers à Willems (Rue de Chéreng). C'est un circuit tracé en pleine campagne qui vous conduit au bout du Lac du Héron. En période hivernale, le circuit présente quelques passages délicats. Lire la suite...

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CIRCUITS : LE LAC DU HERON - VILLENEUVE D'ASCQ (59)

15 Septembre 2016, 05:47am

Publié par Marche Nordique 59

Pour ma première marche nordique en 2015, j'ai intégré un groupe de marcheurs, du moins, de marcheuses : douze dames étaient présentes pour seulement trois messieurs (dont moi).

Notre animatrice Nathalie, éducatrice sportive au sein de l' EPGV, nous avait proposé de parcourir un circuit autour du lac du Héron à Villeneuve d'Ascq (59). Je connaissais bien les lieux pour les avoir parcourus en marchant, en courant et en VTT. La configuration du site se prête bien à la pratique de la Marche Nordique et cela, en toutes saisons.

Depuis, je marche régulièrement autour du lac et je ne m'en lasse pas. Lire la suite...

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