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MARCHE NORDIQUE 59

CIRCUIT : BASE DES ARGALES - RIEULAY (59)

, 17:35pm

Publié par Marche Nordique 59

Tout comme moi, il vous arrive de choisir un parcours présentant un dénivelé positif plus ou moins important afin de travailler votre technicité dans les montées. Dans votre coin, votre région, peut-être qu'il suffit simplement de sortir de chez vous pour marcher nordique sur un terrain plus accidenté...que chez moi ! Vous savez le département du Nord n'est pas vraiment tout plat comme on pourrait l'imaginer (ex. : les monts de Flandre) mais dans la métropole lilloise, les côtes ne sont ni nombreuses, ni très pentues.

J'ai donc décidé de tracer un premier circuit permettant d'accumuler un dénivelé positif. Je vous le propose sur cette page. Il s'agit d'un parcours vous permettant de faire entre 3 et 12 km en 1, 2 ou 3 boucles. Le terrain de jeu retenu se situe sur la commune du Rieulay plus précisément dans la base de loisirs des Argales.

La première boucle (couleur rouge) de 4 km sert d'échauffement : elle ne présente pas de difficultés hormis la montée d'une côte courte et pentue.
La seconde boucle (couleur bleue) de 5 km permet de monter et descendre régulièrement des passages sur l'ancien terril.
La troisième et dernière boucle (couleur mauve) de 3 km propose une longue (mais douce) montée jusqu'à un observatoire. Arrivé là-haut, vous aurez le temps d'apercevoir les nombreux oiseaux de la réserve ornithologique de l'étang du Rieulay. La dernière descente offre un joli point de vue sur l'ensemble de la base des Argales.

Quel que soit votre choix et en fonction de vos attentes, vous pouvez mixer les trois boucles à votre convenance et ne pas vous limiter à trois tours. Les aménagements de cet ancien terril permettent de marcher nordique dans de bonnes conditions en toute saison.

Pour visualiser plus facilement les boucles sur la carte et pour vous permettre d'adapter votre marche nordique, je vous propose de les découvrir sur OPENRUNNER. Pour cela, il suffit d'effectuer les recherches avec les ID :
- ID : 6796495 pour la première boucle de 4 km,
- ID : 6796511 pour la seconde boucle de 5 km,
- ID : 6796532 pour la troisième boucle de 3 km.

 

L'objectif de mon blog étant de partager, je vous fournis aussi les traces GPS du circuit. Cliquez sur les liens des fichiers (format GPX) pour les télécharger :

Vous pouvez survoler les trois boucles et ce magnifique site propice à la Marche Nordique si GOOGLE EARTH est installé sur votre ordinateur. Ce logiciel est gratuit, vous pouvez le télécharger ici. En cliquant sur les liens des fichiers (format .kml), GOOGLE EARTH s'ouvrira automatiquement sur le circuit (après installation...bien sûr !)

Vue satellite sur Google Earth - Cliquez dessus pour l'agrandir

Vue satellite sur Google Earth - Cliquez dessus pour l'agrandir