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MARCHE NORDIQUE 59

LA TENUE VESTIMENTAIRE

3 Octobre 2016, 17:36pm

Publié par Marche Nordique 59

Pour pratiquer la Marche Nordique (MN), il est important d'être bien chaussé en fonction de la période estivale ou hivernale. Il en est de même pour la tenue vestimentaire qu'il faut porter selon la saison.

Personnellement, il fut un temps où je courais en compétition pour mon plaisir. Durant cette période, je m'entraînais deux à trois fois par semaine quel que soient les conditions météorologiques. Je portais des vêtements de sport conçus et adaptés pour le jogging.

L'action de courir engendre chez moi, comme pour beaucoup de sportifs, une transpiration importante. La MN est assez proche du jogging : même si on ne se déplace pas entre 10 et 15 km/h on le fait entre 6 et 8 km/h lors des sorties toniques. Le fait de transpirer est naturel ; la transpiration régule la température du corps (le site Etiaxil vous explique le phénomène).

Le problème c'est qu'en fonction de la météo ou des variations de celle-ci en cours de sortie, nous avons plus ou moins chaud ou froid. Pour palier à ce problème, j'applique le principe des trois couches de vêtement portées ou en attente dans le sac à dos. Lire la suite...

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